文章插畫繪製：BerylWu

當我在街頭看見渡邊直美與Dr.情趣的廣告，我差點沒原地高潮！

這不只是廣告，是一場性感革命的宣言，真正的性感不是腰圍，是氣場！也不是瘦，是騷得理直氣壯又可愛到爆！

看著渡邊直美的美照，這正是我想說很多年的一句話：

「性感，不是瘦成一道閃電，而是完整成一道彩虹。」 

性感不是一種身材，是一種好感覺

兩個人躺在床上，應該是生命中最坦誠相見的親密時刻，但實際上常常是兩個世界的碰撞，曾經有老婆在我的諮商室狂抱怨，老公一直要她穿性感內衣，她覺得自己很沒尊嚴：「我為何要穿這種東西來取悅男人？他叫我穿，是不是代表我沒魅力了？我的身材他已經看膩了嗎？」

我常說：「如果妳老公只是看到妳換一件情趣內衣就能 high 起來，恭喜！那其實不是問題，反而算是好消息。你們的性愛只是需要一點調劑～」這表示他的性慾還對妳有反應，這真的不是件壞事。

相反地，有些性成癮傾向的個案會說：「我最怕老婆穿情趣內衣了，她以為她穿了，我就會被騙...誤以為她是別的女人嗎？只有新鮮的肉體，才是真正的情趣內衣！」

這是我親耳聽過的性成癮者真心話。不是他們沒有性慾，而是他們對「熟悉的伴侶」失去了投射新鮮感的能力。

這類人通常在性愛中尋求刺激而非連結，他們無法在親密之中找到慾望，只能靠幻想、角色錯置或獵奇對象重新點燃性興奮，看到女人，他們的大腦慣性不是「我想靠近這個人」而是「我想用這個女人達到我的性目的」

他們長期觀看 A 片、沉溺在性幻想場景中，習慣將女性的身體切割成胸部、屁股、大腿、洞口等功能部位，而不是一個有靈魂、有情感、有疲累、有變化的活生生的人。

而當這個「供使用的身體」變得熟悉、日常、帶有生活痕跡（例如產後的肚皮、餵奶的胸型、或照顧家庭的疲態）他們就失去了興奮的對象，轉而在外尋找「尚未留下生活痕跡」的肉體。

這類男性會潛意識地將「妻子」與「性幻想對象」劃開界線，他們內心的分裂是這樣的：

❎ 妻子是家庭、是照顧、是孩子的媽 — 不能用來性愛幻想。

❎ 性對象是刺激、是慾望、是非日常的獵物 — 無需有責任感，只需讓我爽。

當他們對伴侶說「我最怕老婆穿情趣內衣了」，其實不是在批評老婆不好看，而是在說：「她太真實了，真實得無法用來幻想～」

這不是性愛，而是逃避現實的消費行為。這不是對妻子無感，而是對人的完整性無能為力。

身材焦慮：不是妳的錯，是社會太病態

而許多女人無法像A片裡的女主角那樣享受性愛，是因為我們在進入性愛時，腦中滿滿不是慾望，而是自我批判：「我的肚子會不會被看到？」、「我這個角度屁股會不會很大？」、「他是不是覺得我胸部太下垂？」

心理學上有個名詞叫「身體意象扭曲（body image distortion）」意思是：「我們看到的自己，往往是經過濾鏡的，還是那種『超級惡魔濾鏡』」。

我們從小被洗腦：瘦、白、奶大、腿長才有價值，這種「審美暴力」不只存在於青春期，更偷偷地跟著我們上床、進入被壓抑的性愛現場，導致的結果往往就是：

🔹 我們不敢主動

🔹 我們不敢呻吟

🔹 我們不敢自由地動作

🔹 我們更無法放鬆、投入、享受

甚至最後導致痛、乾、冷感、沒感覺，這不叫妳性冷淡，是妳太在意「看起來像不像別人心中的理想樣子」，反而忘了自己的感覺！

我想性感的樣子，渡邊直美已經示範給我們看了，她什麼都「不典型」，卻讓人一眼愛上她的性感、甜美與華麗，因為她讓我們看到，性感不是「看起來完美」，而是「感覺很好」，她不縮小自己、不隱藏笑聲、不壓抑動作，她活在舞台上，也活在每一個曾懷疑自己是否還性感的女人心裡。

梁秀眉心理師的「性感」覺醒宣言：性感不是瘦出來的，是愛出來的

比起硬套那些社會塞給我們的審美標準，就像一雙不合腳的玻璃鞋，不但磨腳，還會讓我們忘了怎麼跳舞。

「 可愛，才是宇宙最強能量場 💖 」

可愛，是可以愛，是妳允許自己去愛人，也敢愛自己；可愛，是可被愛，妳擁抱那個獨特的性感靈魂，讓愛從身體溢出，讓他願意低頭啜飲妳與他之間，那流動著真實的親密，性感不是比誰的身材好，而是誰更敢活出自己的美好，不是瘦才性感，是敢愛自己，才真正誘人，世界上沒有什麼完美的身體，只有最完整的自己，接納自己的真實，是性感的起點！

妳的性感，值得被細細品嚐，當妳擁抱自己，性感就會流動出來，讓他不只是碰妳的身體，而是渴望懂妳這個人！

性感不是視覺，是溫度；當妳開始愛自己，慾望會自然甦醒，妳的身體，不是等待評分的展品；而是能流動愛與快感的泉源，穿上情趣內衣，也不是為了取悅誰；而是為了記得：妳渴望點燃慾望，代表你活著，而且值得被愛！
當妳對自己輕聲說：「我已經足夠美好，這樣的我，真的很可愛～」

性愛不是靠氣氛，是靠對的工具對症下藥

情趣工具是性療癒的重要處方：
🔸 有身體焦慮，能選擇「放大優點、遮掩焦點」的情趣內衣
🔸 無法放鬆，嘗試「引導式工具」輔助，例如按摩棒、香氛蠟燭、情趣卡牌
🔸 性冷感？也許不是妳冷，只是還沒找到「專屬開關」
 

今晚，不妨給自己來一場性感的儀式，自信又從容的地打開性愛世界的大門

✨ 一套讓妳覺得「我好美」的內衣

✨ 一瓶香氣讓妳想親近自己的乳液

✨ 一個懂妳節奏、願意慢慢來的情趣玩具

開始練習親密：

✨ 站在鏡子前，指認自己的美，例如：「我有迷人的眼睛，一張飽滿的唇」

✨ 播點性感音樂，點上燭光，慵懶慢慢的擦著乳液，一邊看著鏡中的自己，或看著老公，等著他忍不住靠近

性感不來自鏡子裡的標準答案，而是來自妳對自己的允許、擁抱與親密，不是每個身體都要變得更好，而是值得被更好地對待，也不是妳不夠性感，而是社會總讓我們懷疑自己夠不夠。 

真正的自信，是敢對自己說：「 我已經夠好了！」

你值得性感、也絕對值得幸福

下次見，我們在《床邊診聊室》聊聊其他的性愛練習～
梁秀眉心理師
 

本專欄內容屬心理教育與性知識推廣，不構成醫療診斷或處置，若有實際困擾，請諮詢相關專業人員。