嗨，我溫妮啦，你的女女性愛老司機。

有許多拉拉們時常問我，「第一次那個」前要準備什麼？

其實比起了解技巧、比起學用道具，在初次性愛前，最先要認識的是「自己的身體」。

想要享受性愛帶來的快感、想要帶給伴侶美好的性體驗，了解身體、了解自己是首要關鍵。

所以，今天要和各位女同志們分享認識自己身體的方法，幫助你在「第一次那個」前做好準備。

那麼，事不宜遲、趕緊上車，老司機要出發啦！

拉拉們，在你準備好要領略性愛的美好之前，請先好好探索與認識自己的身體。
因為想要藉由性愛獲得快感，清楚自己的私密處構造和敏感帶範圍，是不可或缺的基本知識。

加上我們做愛的對象與自己性別相同，所以「知己一定知彼」，先認識自己的身體是最重要的功課。

有許多的女同志們，從來沒有好好看過自己裸體的樣子，也從未仔細認真了解過陰部構造。

甚至可以說，有多數的Ｔ或Ｐ是等到做愛時，藉由觀察伴侶身體、慢慢累積經驗，才對自己的身體、私密處和敏感帶有了認識。

但是這樣邊做邊學的「健康課」是不正確的，反而還可能造成對性愛的懼怕與失落感。

所以，各位女同志們，請放下自己的害羞，在性愛之前，試著從頭到腳探索自己的身體看看吧！

我們在洗澡或換衣服時，或多或少都會看看自己的身體，但大多都是匆匆一瞥，沒有過深入且仔細的觀察經驗。

各位拉拉們，不妨現在就問問自己，我的胸部是什麼形狀？乳暈的顏色是深是淺？身體哪些部位有痣或疤痕？

以上這些問題的答案，如果妳好像知道卻又不太確定，那麼就更不能偷懶、請跟著以下的步驟慢慢認識自己的身體吧！

妳可以先在鏡子前，學習大方地面對自己沒有束縛與遮蔽的身體，並且花些時間好好的觀察。

看看身體各個部位的形狀、顏色、紋理、記號，然後再轉個圈，將背部、臀部也都看個清楚。

而平時很難看清楚的「陰部」也不要錯過了，妳可以將鏡子拿近一些、仔細了解一下，千萬別因為害羞或覺得彆扭就草率跳過。

尤其女生陰部結構複雜，陰蒂、陰唇、尿道、陰道的位置分別在哪裡？更是要在初次性愛前先認識清楚的重點。

透過熟悉自己的身體、愛上自己真實的模樣，才能在初次性愛時，更有自信地交出完整的自己、更懂得同樣身為女性的伴侶需求。

想要了解自己的身體，除了透過「看」的方式來觀察之外，「撫摸」也是一個重要過程。

在初次性愛之前，可以試著從頭到腳將自己的身體探索一遍，讓身體習慣被撫摸的感覺，對降低性愛時的緊張感會有所幫助。

而除了讓身體留下觸感記憶之外，撫摸還有另一個功用，就是找到自己覺得舒服的敏感帶。

不論是腰間、脖頸或大腿，如果能先熟悉自己的敏感部位，就能在愛愛的過程中引導伴侶探尋或挑逗。

這樣不僅能提升自己在性愛過程中的享受程度，同時也能因為不自覺表露的舒服反應，而增加伴侶對性愛的信心哦。

透過以上的介紹，相信各位女同志們也懂得認識自己身體的重要性了。

在開始第一次性愛之前，一定要藉由眼睛看、雙手摸來理解自己，才是成就美好性愛體驗的根本基礎。

那麼，今天的目的地已到達，希望這趟旅程能讓準備開啟第一次性愛的妳有所收穫。

我是妳的女女性愛老司機，我們下次在Dr.情趣再見。

撰文/Winnie

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