MENU CART {{currentCart.getItemCount()}}

如何保持做愛新鮮感?內在與外在動力的檢查清單

「海蒂,我們沒有新鮮感了怎麼辦。」

這個問題可以說是月經文。可以參考我們前一篇從根基開始討論新鮮感低下肇因的文章:老夫老妻性生活頻率下降怎麼救?越做越愛、重燃慾火

既然如此常見,那麼在這篇我想分為內在動力外在動力帶各位檢視「性生活失去新鮮感」的原因與改善方式。這些都是只要自願做出變化就可以改變的事。

credit: lucas mendes

內在動力

關於心、感覺、情緒、精神的改變

1. 創造新的體驗:有意的安排。


來一場小旅行、一堂國標課、一次跳傘或衝浪,或一些性生活的新意,例如使用情趣內衣、震動玩具、熱感or涼感潤滑液、換上不同的香水(幾乎就像換了一個人)、搞食物性愛(人體盛)⋯⋯等等以前從沒玩過的東西。

2. 回憶舊的體驗:回頭試試最一開始的共同經驗、年輕時的性愛等。

例如某沙灘的海景房、某個城市的溫泉飯店、某個放風箏的大草皮等等。你們一定會忍不住談起上一次探訪此地的種種,即使上次來吵了一架,如今看來也覺得好笑極了。

3. 用更正向的態度支持伴侶,把你對他的欣賞、愛慕、鼓勵通通變成兩倍!

試著把他給你的一切,用最正向的想法解讀。假設他不洗碗,你就告訴自己,他是準備下班就回來洗。

也就是把他的優點放大,並多多稱讚對方。

其實一開始的感情,誰不是濃情蜜意呢?記得你是如何用迷戀的眼光看著睡著的他嗎?那就對了,他就是那麼可愛。而且他是你的。你曾經那麼想要他呢!

如果你覺得這一點現在很難做到的話,可以試試把他帶到一個異性很多的地方、參加一場異性很多的活動,保證你很快就會燃起(健康的)保護慾與佔有慾,再次看見伴侶的價值。

credit: Crystal Shaw

4. 更常談心

其實情侶交往久了,很多事情難免會藏,因為不想觸碰到對方的地雷、或是不想被對方碎念。然而,風大雨大太陽大,你的伴侶才是為你遮風擋雨的最好撐傘人。

心靈上的距離一旦遠了,性生活就不可能如以往親密。確保兩人之間依舊無話不談、親密無間,就是性生活生生不息最好的燃料。

即使不是多麼狂野的性愛,至少也是涓涓細流,淵遠流長。

5. 拓展自己對性生活的視野與開放自己的心態

這世上的性愛玩法太多啦!根本玩不完!以前沒試過,不代表你一輩子都不該提。既然有心要做出影響與改變、創造新鮮感,那就要有膽量。

相信你的伴侶一定也有一些他很想做、但你從不答應的性愛招式,套一句海蒂朋友的話:「用玉石俱焚的勇氣跟他拼了」。

To be or not to be. 

沒試過的,不正是最新鮮的嗎?

外在動力

關於外貌、體態、生活狀況、生活環境等等

1. 你是不是變醜了?走樣了?變懶了?

老夫老妻的生活一定會暴露許多以往沒有的「鬆散態」人人皆知,但若有心重拾新鮮刺激的性生活,有一部分也是自己的責任。


請好好檢視自己跟「剛開始和對方交往時」的自己差在哪裡,並讓自己再度回到令人垂涎欲滴的自己吧!(如果現在更美、更帥,那就恭喜你了。)

2. 你們的生活是不是非常緊繃?有沒有可以改善的地方?

緊繃的生活可能來自於一份事業的選擇、一個經濟決定、一個居住環境(例如只有雅房可住,隱私時常受到侷限)。如果這是可以改變的事,就能大大避免不愉快的氣氛。

3. 兩人有沒有共同的目標?可以期待共同達成的事情?

很多時候,情侶感情的淡化是因為看不到未來。這是一盆很直接也很殘酷的冷水,感情淡化的下一件事——就是心猿意馬了。若兩人沒有共同目標,感情勉勉強強、湊合湊合,性生活自然不可能好到哪裡去。

credit: Wei-Cheng Wu

4. 出奇制勝(突襲、突如其來的、隨興所至的)

為對方製造驚喜,讓對方活在驚喜之中。可以是下班的一束花,也可以是洗碗洗到一半被拉去脫衣服,洗澡洗到一半被你衝進來揉泡泡等。

生活有很多事情不能改變,但你至少可以製造一個全新的獨特快閃場景。每一次驚喜,都在為下一次的性愛蓄電。

記得,前戲不是做愛前的五分鐘,而是從上一次做愛到下一次做愛之間的這段時間。

 

如何抱持做愛新鮮感,就端看你在這次做愛到下次做愛之間的表現囉。

撰文/海蒂羅