嗨，我溫妮啦！    

相信對許多姊妹們來說，生產後、性行為頻繁、缺乏運動等帶來的陰道鬆弛狀況，真的讓人又煩又尷尬。撇開因為鬆弛而讓性愛爽度下降這點不說，光是在愛愛時，時不時發出的噗噗放屁聲，就夠讓人想挖地洞鑽了！

那麼，想要提升妹妹緊實度該怎麼做？除了按表操課「凱格爾運動」之外，也可以使用道具輔助加強效果。

前言說到這，聰明的各位應該就知道接下來的評測內容，就是要為大家開箱訓練道具啦～

在這篇文裡，溫妮將會從外觀觸感到使用體感，仔細介紹「Rose｜六階式緊實聰明球」的優缺點，事不宜遲，現在就一起認識解決鬆弛困擾的聰明作法吧！

相較於一般情趣用品，Rose聰明球真的是很有「份量」，捧在手上沉甸甸的實感，讓溫妮在拆包裹前，還一度以為拿錯了。

一打開外箱，透過上半部的透明圓蓋，一眼就能看到整齊圍圈的Rose聰明球，依照顏色深淺排列，從30克到90克分為六種重量，方便依照個人狀況選擇，循序漸進、慢慢加重訓練。

從外表來看，Rose聰明球的前端是橢圓形球體，球體收尾處上有螺旋紋理，後端則連接著一條拉繩，看起來有點像放大版的蝌蚪哈哈，大家覺得像嗎？

除了本體之外，有一點溫妮還想特別介紹點讚，那就是它的「盒子」實在是做的太優秀了！

在粉色底座中，有六個孔洞可以固定球體，洞裡還有空間能放「蝌蚪尾巴」，不用另外找袋子裝，包裝盒就是收納盒，只要排排站放為原位就收好，十分方便。

由於是第一次使用聰明球，也不曉得自己妹妹的肌力如何，所以從中段57克開始下手。

在塞Rose聰明球時，並沒有一定要使用什麼姿勢，溫妮總共試了躺、蹲和站三種方法，其中最推薦用「站姿」進行，建議還不熟悉的姊妹們，可以一腳踩在椅子上、一手拿著鏡子照看，先讓陰道自然放鬆，再慢慢的將球推進陰道中。

當大約半個球體都進入到陰道內時，就可以出一點力，讓陰道把球給「吸」上去，留下蝌蚪尾巴在外面，然後就可以開始訓練囉！
進行緊實訓練和塞球一樣，沒有特別限定姿勢，想要坐著、躺著、站著都可以。

溫妮的訓練方式是採躺姿，在床上將雙腿打開呈M字型，配合著呼吸節奏，將陰道夾緊維持約5秒然後再放鬆。

就在這夾、放、夾、放的過程裡，驚訝發現以為是裝飾用的球體紋理，實際上是讓訓練效果加乘的助力啊！

因為比起身體其他部位，在觸覺上，我們陰道內壁的肌肉是很敏感的，所以說，除了原先的重量之外，再加上紋理的刺激，更能強化陰道肌肉對聰明球的收縮反應。

夾放大概10分鐘左右，溫妮就覺得有運動後的「肌酸感」了，代表Rose聰明球有一定的訓練強度，完全可以期待長久進行後的緊實效果。

結束時，只要輕輕握住拉繩向外施力，就可以取出Rose聰明球，長度剛好、彈性極佳的蝌蚪尾巴，完全不用擔心卡住或拿取不順暢，很方便呢！

結論：持續以恆是重點，現在就開始鍛鍊私密肌力吧！

使用Rose聰明球搭配凱格爾運動，就像健身訓練搭配啞鈴一樣，有著相輔相成的效果。

不過由於很少有機會訓練陰道肌肉，所以大家要記得讓身體適應一下，不要一次做太多、重點是持之以恆地做，以免和溫妮一樣衝太快，結果肌酸不停啊～

另外，還有個小提醒，建議大家事先準備好水性潤滑劑，在塞球時輔助球體進入陰道內，或是使用私密處緊實露，不僅有潤滑作用也能增加緊實效果。

經過親身體驗後，溫妮想把「Rose｜六階式緊實聰明球」，推薦給想要藉由訓練陰道肌肉，達到緊實效果、提升敏感度的朋友們，這個道具真的十分值得投資啊～

相信只要長期堅持訓練，擁有緊實的妹妹不是難事，往後在愛愛時，不僅能滿足伴侶想被緊緊包覆的需求，自己的高潮速率也會倍增的喔！

那今天的開箱就到這裡，我是溫妮，我們下次在Dr.情趣情趣用品專欄再見。

👉🏻👉🏻回到商品頁面，有更多試用員評測喔～

撰文/體驗員/圖片來源：溫妮

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